Goblinn

Det här är absoluta favoriten efter att man slitit på gymmet. Att få fylla på kroppen med några få kolhydrater!

Och då passar det bäst direkt efter träningen.

 

En halv portion fiberhavregrynsgröt och chokladkasein som man blandar som vanligt med vatten och bara häller över gröten.

Jag använder Double Rich Chocolate från MM Sports.

 

Kalorier: 288

Kolhydrater: 28

Fett: 4,5

Protein: 33

 

Försöker hålla mig under 70g kolhydrater om dagen.